驚くほど体が変わる!たった1回で効果を実感!!肩・腰・首のトラブルをサンテラス整骨院は根本的に改善

4月!自分を変える!

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こんにちは!院長の堺澤です!

 

いよいよ桜が咲いてきましたね!川沿いにすごくキレイに咲いていて温かい気持ちになります!

桜は小さい頃から好きで家の裏にある川に見に行ってみたりしてました!

今の時期は車で走っていても咲いているのが目に付くのでついつい見入ってしまいます!

でもわき見運転は危ないので止まっているときにしか見れません・・・。我慢我慢。

 

気候が暖かくなってきて気分もいいのでランニングを始めました!

前からたまにやっていたのですが最近は全然走っていなかったので初日終わった後は筋肉痛がひどかったです・・・。

今日も走って2日目なのでもっともっと走って体力つけたいですね。ついでに体重が落ちればいいんですがまだあんまり走れないので期待は出来ません。長い距離走れるようになったら徐々に落としていきます!

 

新しいことが始まる4月だからこそ今まで出来ていなかったことや、やりたいことを始めてみたいと思っています!

今が自分を変えるチャンスだと思い色んなことにチャレンジしたいですね!手始めに週4回のランニングと毎週1回の洗車の2つを半年継続させることを目標にします!これが達成されれば体重も落ちていい体になれるし、車もピカピカで常に気分がいい・・・最高です。

どんなことでも継続が大事なのはわかっていますがなかなか難しいですよね!でも出来ないと言っていると出来ないままなので「まずはやってみる」「思い立ったらすぐ行動」の精神で4月から生活します!

すぐにサボってもうやめた!とはならないように強い意志をもって迷わず行動!

みなさんの応援が力になりますので叱咤激励よろしくお願いします!

 

【サンテラス整骨院】

TEL 052-746-0790

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2017年04月3日

米寅行きました!

こんにちは!

スタッフの池谷です(*‘ω‘ *)

 

この間、名古屋駅の近くにある

米寅というお店に行ってきました\(^o^)/

 

最近食べた物や、行ったお店の中でも、

特に好きなメニューがそろったお店でした!

 

PSで観てからずっと行きたいなと思っていたので、

やっと行けて、とっても嬉しかったです(●^o^●)♬

 

和食、お魚が大好きなので、たまりませんでした♡

メニューをめくってもめくっても好きなものしかない!!!

 

~里芋の唐揚げ~

料理メニュー写真 里芋の唐揚げ

 

~鯖の塩焼き~

 

~サーモンの南蛮漬け~

 

~米寅丼~

 

 

どれも美味しすぎました(*´▽`*)!

 

 

 

本当に美味しかったので、和食が好きな方は

ぜひっ行ってみて下さい 😆

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

 

エステやります!!!

ハイパーナイフ と アロマリンパマッサージ を行います !!!

 

 

【ハイパーナイフ】

機械を使って、脂肪セルライト

直接的にアプローチしていきます!!!

 

即効性があり、施術の3日後に効果が最大となります!

 

ハイパーナイフによって分解された脂肪が

時間を掛けて尿や汗となって体外に排出されるため、

3日後が一番、体も見た目もスッキリします!

 

施術直後も効果や変化を実感頂けると思います 🙂 

 

 

【リンパマッサージ】では

お体や肌、その日の気分などお悩みに合わせ、アロマオイルを選び

気になる箇所、または全身のリンパドレナージュを行います(*‘ω‘ *)!

 

冷えやむくみ、ストレス、ホルモンバランスの乱れなど

心身ともに癒されたい方や、全身をスッキリさせたい方、

デトックスしたい方にオススメです!!!

 

 

また、ハイパーナイフマッサージを一緒に行うことで、

新陳代謝が高まり、老廃物や脂肪の排出効果も高まります!!!

 

 

 

 

 

また、キッズルームも完備しておりますので、

お子様連れのお母様も安心してお越しください!

ご来院お待ちしております☆

 

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2017年04月1日

太田もそろそろ・・・

 

サンテラス整骨院 http://sunterrace-seikotsu.com/

こんにちは。

整体師の太田雄介です。

今回のブログテーマは

「太田もそろそろ・・・」

さぁ、今日もブログ更新です。

意味不明な題名ですが、

最後までお付き合いください。(笑)

 

先日、おじいちゃんから、椿大社に行ってきたということで、お土産をもらいました。

まず、椿大社とは、

三重県鈴鹿市にある神社です。三重県では伊勢神宮・二見興玉神社に次いで3番目

参拝者数の多い神社であり、大きい神社です。

「椿大社」の画像検索結果

 

椿大社は、

建築、方災解除、厄除開運

家内安全、無病息災、交通安全

旅行安全、商売繁昌、家運隆昌

良縁子孫繁栄進学修業、事業成就ど、信仰されています!!

 

 

 

そして、おじいちゃんからのお土産は、

縁結びこんにゃく!!!!!!!!!(笑)

 

 

 

 

僕も27歳なので、そろそろ結婚を期待される年齢になってきたとの事ですね(●´ω`●)

こんにゃくパワーで良い縁を引き寄せていきたいなと思います(●^o^●)(笑)

 

明日から、4月がスタート!!!!

新しいスタートですね♪

皆様がより良い年になるようにサポートさせて頂きたいなと思います!!!

 

 

暖かくなってきたら、

旅行とかにも出かけてみたいなーと考えています。

4月は、大阪に食べ歩き、そして飲み歩きを1泊2日で行きます(#^.^#)

そのことに関しては、

また、ブログアップしていきますので、

楽しみにしていてください(●^o^●)

PS    明日エイプリルフールということですが、

     嘘もほどほどにしてくださいね。(笑)

 

☆★ ☆★☆★ ☆★☆★ ☆★☆★ ☆★☆★

 

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2017年03月31日

栄のおいしいお店♬

こんにちは!

スタッフの池谷です(*‘ω‘ *)

 

この間、矢場町にあるお洒落なンチを食べに行きました!

 

~前菜~

 

 

 

~魚のパテ~

 

 

 

~鮮魚のカルパッチョ~

 

 

 

~そば粉のガレット~

 

 

 

 

~子鹿の赤ワイン煮込み~

 

 

 

 

~チョコレートのテリーヌ~

 

 

 

コースで頂きました 😆 

 

そば粉のガレットとチョコのテリーヌが

特に美味しかったです(●´ω`●)♬

 

店内の雰囲気も良くて、

居心地もとっても良かったです  😀 

 

 

 

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

 

 

 

春から、エステやります

 

 

ハイパーナイフ と アロマリンパマッサージ  を行います 

 

 

ハイパーナイフは、、、

『くびれを作りたい方』『二の腕を細くしたい方』『脚痩せしたい方』

今すぐボディラインを変えたい方、むくみや冷えが気になる方にオススメです 😀 

 

「ハイパーナイフ」の画像検索結果

 

 

即効性もあり、3日後に効果が最大となるので、

これから肌見せが多くなる季節・・・

脚、腕、背中、お腹、、、全身ケアできるので

イベントやデート、お出かけの予定に合わせて

ぜひっハイパーナイフをかけて

スッキリボディでお出かけしましょう(*´ω`*)♬

 

また詳細は随時、ブログやLINEでお伝えしていきます!

 

 

キッズルームも完備しておりますので、

お子様連れのお母様も安心してお越しください!

ご来院お待ちしております☆

 

 

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2017年03月29日

KA・FU・N・SYOU

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こんにちは。

整体師の太田雄介です。

今回のブログテーマは

「KA・FU・N・SYOU」

というテーマです。

 

KA・FU・N・SYOU=花粉症

です!(笑)

 

「花粉症 イラスト」の画像検索結果

 

 

私が、今悩まされている天敵です!(笑)

 

毎年、花粉症になります。

目も鼻も・・・。

 

薬を飲めばだいぶ楽になりますが、時には、全然効かない場合もあります。

 

患者様の中にも花粉症に悩まされている方も多いので、

患者様と話しているときは、

花粉症トークがかなり多いです!(笑)

 

あとは、最近だと

森友学園についての話が多いですね!(笑)

 

 

ちょっと話がずれましたが、

花粉症になった時に改善としては、

まずは、マスクをすることが大切だそうです!

 

 

まぁ当たり前ですが・・・。(笑)

 

そして、何より大切なのが、

普段の食生活や、睡眠、休息など、

普段の生活習慣を整えることが最も大切

だということです。

 

これは、お体のケアと同じですね。

普段の生活の疲れをそのままにしておくことで、

疲れは溜まります。

また、例えば生活習慣で脚を組んだりしてしまうと、骨盤は歪みます。

歪んだ状態にしておくと、筋肉は固くなり、体が限界値を超えてしまうと、

痛みに繋がります。

 

大切なのは、そうならない体作り。

痛みや肩凝り、腰痛が出たとしても、早めに

専門機関で診てもらうことが大切ですね!!!!

 

一番ダメなのは、大丈夫だろうと

ほかっておくことが一番だめです!!!!

 

当院は、お体を改善させるプロです。

些細なことでも、お尋ねください!!

 

 

 

☆★ ☆★☆★ ☆★☆★ ☆★☆★ ☆★☆★

 

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2017年03月28日

髪が伸びると35歳、堺澤です!

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こんにちは!院長の堺澤です!

とても風が強い日が続いていますね!風で吹き飛ばされないように皆さん気を付けてください!

僕は去年から太ってきているので風が吹いてもビクともしません・・・。

いつか「風が強くて体が飛ばされそうですーー!!」って言ってみたいものです。

ただいま過去最大体重をキープしています。これも努力の結果だとは思いますがお腹周りが苦しくてしょうがない。こんなに体が重く感じたことはなかったな、と日々思っていると自然と焦りますね。食事の量を気をつける事から始めてみます。

 

先日髪を切ってきました!

ずっと切らずにほったらかしにしていたらヘルメットみたいになってしまったので、これはいかんと思い一気に短くしてみました!

こんなに短くするのも久しぶりでしたがさっぱりして若く見えるので切ってよかった!

髪を切る前、患者様に「先生って35歳ぐらい?」と言われてさすがに焦りました。わたくしまだ26歳ですけど・・・。

原因は髪が長いからだ!と思いバサバサ切ってもらったところ、同じ方に「若くなったね!」と言っていただけたので一安心です!

髪で印象はガラッと変わると実感しました。サボっちゃいかんですね!

これからは伸び過ぎる前にちゃんと切って髪がモサモサしないように気を付けます!

 

 

「堺澤先生って若いですね!」と言っていただけるようになりたい!

 

 

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2017年03月27日

満たされました♡

こんにちは(‘ω’)

スタッフの池谷です!

 

 

この間、名古屋駅に行った際に、KITTE名古屋内にある

24/7 cafe apartment というカフェに行きました !

 

玄米や野菜が食べられる、『一汁三菜』をテーマにしたカフェでした 😆 

メニューの種類が沢山あり、どれにしようかとても迷ってしまいました(´・ω・)

 

 

私はマグロとアボカドの明太子丼にしました(●´ω`●)

 

 

 

 

好きなものばかりが乗った丼ぶり♡

 

 

しかもお米の種類が選べて、お味噌汁もお代わり自由 😀 

メニューによっては、ご飯もお代わり自由で、

とっても美味しくて、和食大好きなので大満足でした(●^o^●)

 

必ずまた行きます!!!

 

あと、アボカド好きにはたまらないアボカド専門店が

伏見にあるのですが、前に1度だけ行って

また行きたいので、近々行こうと思います(/・ω・)/

 

 

 

春から、エステやります

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ハイパーナイフは、、、

『くびれを作りたい方』『二の腕を細くしたい方』『脚痩せしたい方』

今すぐボディラインを変えたい方、むくみや冷えが気になる方にオススメです 😀 

 

 

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即効性もあり、3日後に効果が最大となるので、

これから肌見せが多くなる季節・・・

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ぜひっハイパーナイフをかけて

スッキリボディでお出かけしましょう(*´ω`*)♬

 

また詳細は随時、ブログやLINEでお伝えしていきます!

 

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2017年03月25日

すごいんです! これが・・・

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こんにちは。

整体師の太田雄介です。

今回のブログテーマは

すごいんです! これが・・・

というテーマです。

 

 

 

え?なにが・・・と思われた方もいると思いますので、

最後までお付き合いください!笑

 

前回の記事「出会いって素晴らしい」で

友達の結婚式に参加し出会いってすごいという内容にについての

記事を更新しました。

 

まだ見ていない方は、

こちらをご覧ください(●^o^●)

 

出会いって素晴らしい。

僕は、人と出会うことが好きなタイプなので、

いろいろな地方に友達がいます。

そこで、どのくらいの確率で出会うのかということが、

気になり調べてみました!!!

 

 

 

何らかの接点を持つ人との出会う確率 24万分の1

学校、職場、近所の人と出会う確率  240万分の1

親しく会話をする人と出会う確率   2千400万分の1

友人と呼べる人と出会う確率     2億4000万分の1

親友と呼べる人と出会う確率     24億分の1

 

これってすごくないですか???笑

 

友達と出会う確率 2億4000万分の1

ましてや、

親友と呼べる人と出会う確率 24億分の1

 

出会いって本当にすごいことなんです!!!!

 

 

僕は、現在整体師として活動していますが、

患者様と出会う確率というのも

すごい確率です!!!!

 

なので、

僕は、人との出会いをすごく大切にしています!!!!

 

人と人との縁を大切にしていますし、

1人でも多くの方に元気に

そして、健康な体に

なって頂けるように精一杯サポートしていきます。

 

現在、SNSやメールなどの普及が当たり前になり、

連絡手段が簡単になり、

会話をするのが少なくなってきている

と言われています。

 

便利な時代だからこそ、

人と会うこと、会話をすること

大切にしていきたいなと改めて感じました。

 

 

☆★ ☆★☆★ ☆★☆★ ☆★☆★ ☆★☆★

 

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2017年03月24日

四国に行ってきました!

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こんにちは!

院長の堺澤です!

 

先日四国に旅行に行ってきました!

お目当ては 鰹のたたき と うどん!

というわけで2泊3日で高知県と香川県に行ってきました!

初日と3日目は移動がほとんどだったのですが遠出するのはやっぱり楽しいですね!

四万十川に行ったり高知城を見に行ったりでなかなか充実した3日間になりました!

高地に塩で食べる鰹のたたきがあると聞いた時からどうしても本場で食べたかったので今回行く事が出来てよかったです!香川ではうどんを食べて大満足です!

ただ車で移動するには四国は遠いですね!わかってはいましたが家に帰った後はかなり疲れていました!道中はしっかり休憩取らないと事故をしてしまいそうだったので意識して休憩するようにしてたのですがやっぱり長距離は疲れます!

これから遠出する時も休みながら事故を起こさないように楽しみたいと思います!

みなさんも交通事故を起こさないように運転中は集中して、疲れを感じたらすぐに休憩するようにしましょう!

 

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2017年03月23日

初めまして!

サンテラス整骨院 HP

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皆さんこんにちは!初めまして!

サンテラス整骨院、院長の堺澤光秋です!

今日は私がブログを書きます!

 

ずっと使い続けたものが壊れてしまうというのはさみしいですね・・・。

先日5年ほど使っていたバッグが壊れて使えなくなってしまいました。

どう壊れたかというとファスナー部分がちぎれて閉まらなくなってしまいました・・・。

周りから早く変えたほうがいいといわれていたのですがまさかこんな風に壊れるとは思っていませんでした、ちょっとショックです。

同じ部分に無理な力がかかっていたのが原因だと思われます。なんでも大切にしなきゃいけませんね!

というわけで新しいバッグを買わないといけないのですが無しでも意外と何とかなってしまっています。このままではいつまでも買わない気がするので今日あたりに丈夫そうな物を買ってきます!

みなさんのお体も同じ姿勢、同じ動きが続くとどんどん体が歪んでしまいます。

その歪みが原因で筋肉に負担がかかり痛みやコリ、疲れが出てきてしまいます。

ですが普段からの姿勢をまっすぐ保てば筋肉の負担は減っていきます!自分の姿勢を見直して痛みやつらさのない体を作りましょう!

当院では筋肉のマッサージだけでなく骨格の矯正を行なうことで症状の根本的な治療が出来ます!体の不調でお困りの方はお気軽にご相談ください!

 

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2017年03月18日

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